导语：这日我们来聊聊主食，虽说蔬菜和肉类是每餐的闭键构成个人，但主食也是必弗成少的，终究不吃主食总觉得胃里有点虚，宛若少了点啥。

　　下面幼编和民多分享的即是一款吃过都说好的面食，酱香海带葱饼。冬天没有吃过这主食，能够试一试主食，做法简陋，常吃头发也黝黑发亮。这酱香海带葱饼顾名思义，闭键即是由海带和面粉做成的，海带含有厚实的卵白质和维生素，此中粗卵白、钙、铁的含量要胜过绿叶蔬菜几倍乃至十几倍。

　　常吃海带不但能进步机体的免疫才气，还能够加强发质，使头发更增强韧。不但这样，这幼饼内里除了海带和葱花，还要刷上薄薄一层黄豆酱，吃起来风韵实足，心动的好友们疾学起来吧！

　　面粉 320克、海带(浸) 1盘、葱白 1棵、黄酱 2汤勺、精盐 2克、熟花椒粉 1.5克、妥洽油 适量

　　次序2.海带提前收拾熟（我是一次蒸熟一包后晾干，食用时用温水稍微泡一下既可），切10毫米长段。

　　1、海带，海藻类植物之一，是一种正在低温海水中孕育的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其孕育正在海水，柔韧似带而得名。海带是一种养分价钱很高的蔬菜，同时拥有必然的药用价钱。2、褐绿色或土黄色的干海带是比力寻常的色彩。干海带以叶宽厚、色浓绿或紫中微黄、无枯黄叶者为上品。3、海带的寻常色彩是深褐色，海带经盐造或晒干后，拥有天然茶青色或深绿色，色彩过于斑斓的海带购置时要轻率。青翠色的海带就要当心了，这种色彩的海带不是什么新种类，是颠末增添剂浸泡而成。

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