2021年的1月另有末了一天啦，时分真的过得格表速，立刻要迎来夏历新年了，不显露新年的计划民多都做的差不多了嘛~

　　大人忙里忙表，宝宝们的养分可不行漠视，保障他们每天那几顿饭，当然也是每天的一级大事啦。

　　对孩子们来说，主食是他们获取能量的要紧根源！因此，这日的打卡重心即是——

　　除了米饭、面条、包子等主食以表，咱们也可能搭配少许淀粉含量对比高的根茎类行动主食的一局部。当然大宝宝搀杂少许粗粮杂粮，加添炊事纤维和B族维生素等的摄入也是不错的拔取。但3岁以内，照旧发起紧密的主食为主哈，否则容易影响钙、铁等养分素的汲取哦。

　　百般糕、饼类的食品，很适合行下手指食品给8-10月龄的宝宝测试。咱们之前也分享过许多闭系的食谱，可从此看看哦！

　　早餐吃完午餐吃完晚餐吃完，很古怪的是昨天吃桂圆还挺兴奋，这日就不吃了，羊排煎得很嫩，测试了几次才牵强吃一点，末了放到浓汤里给的。这日竣事度都对比好吧，感触都是他爱吃的。

　　兜兜这一天的主食时势原来至极充分！南瓜、胚芽米主食、馒头、果蔬面、花卷，粗细搭配，百般色彩和时势，妈妈真的是花了良多心术。难怪瑰宝胃口很棒！

　　生病时候大概会影响孩子胃口，但不行只喝白粥哦，更加是优质卵白质的食品对孩子的光复至极要紧。因此幼丸子妈妈做的至极棒，每餐都照旧能保障有优质卵白的食品根源。例如鸡腿、蛋羹、馄饨的馅儿。主食上来说，粥和馄饨都是相比较较容易消化的时势，宝宝生病时候可能参考哟。

　　奶奶的搭配真的很棒，每餐的食材品种都良多，例如早餐可能有5种，每种食材量可能少少许，但品种可能多少许。正午和黄昏的主食拔取也分别，便于坚持笑笑的用饭趣味。

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